PENGARUH SELF HEALING DENGAN TERAPI YOGA PRANAYAMA TERHADAP PENURUNAN TINGKAT KECEMASAN PADA MAHASISWA TINGKAT IV PRODI SARJANA KEPERAWATAN DI ITEKES BALI Ni Kadek Ayu Sarastini Fakultas Kesehatan Program Studi Sarjana Keperawatan Institut Teknologi Dan Kesehatan Bali Email: [email protected] ABSTRAK Latar belakang: Kecemasan merupakan perasaan tidak nyaman, kekhawatiran berlebih dan kegelisahan. Self healing merupakan penyembuhan perasaan emosi dan pikiran negatif. Self healing dapat dilakukan dengan yoga pranayama untuk mengurangi stres, menenangkan pikiran dan menghilangkan kecemasan. Tujuan: Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh self healing dengan terapi yoga pranayama terhadap penurunan tingkat kecemasan pada mahasiswa tingkat IV Prodi Sarjana Keperawatan di ITEKES Bali. Metode: Menggunakan desain pre experimental design one grup pretest posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas A, B, dan C dengan jumlah sampel 43 mahasiswa. Teknik sampling yang digunakan adalah Non Probability sampling yaitu Purposive Sampling. Data dikumpulkan dengan menggunakan kuesioner dan dianalisis menggunakan uji Wilcoxon Signed Ranks Test. Hasil: Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh self healing dengan terapi yoga pranayama terhadap penurunan tingkat kecemasan pada mahasiswa tingkat IV prodi sarjana keperawatan di ITEKES Bali (p-value < 0,000). Kesimpulan : Terdapat pengaruh self healing dengan terapi yoga pranayama terhadap penurunan tingkat kecemasan pada mahasiswa tingkat IV prodi sarjana keperawatan di ITEKES Bali. Kata Kunci: Self Healing, Yoga Pranayama, Kecemasan, Mahasiswa

THE EFFECT OF SELF-HEALING WITH YOGA PRANAYAMA THERAPY ON REDUCING ANXIETY LEVEL OF YEAR IV BACHELOR OF NURSING STUDENTS IN ITEKES BALI Ni Kadek Ayu Sarastini Faculty of Health Bachelor of Nursing Institute of Technology and Health Bali Email: [email protected] Background: Anxiety is a feeling of discomfort, excessive worry, and anxiety. Self-healing is healing negative emotions and thoughts. Self-healing can be done with yoga pranayama to reduce stress, calm the mind and relieve anxiety. Aim: The purpose of this study was to find out the effect of self-healing with yoga pranayama therapy on reducing anxiety levels of year IV Bachelor of Nursing students in ITEKES Bali. Methods: The study employed a pre-experimental design with one group pretest-posttest design. The population in this study were students in classes A, B, and C. There were 43 students involved in this study who were selected through non-probability sampling, the purposive sampling. The data were collected using a questionnaire and analyzed using the Wilcoxon Signed Ranks Test. Results: The results showed that there was an effect of self-healing with yoga pranayama therapy on reducing anxiety levels in the year IV Bachelor of Nursing students in ITEKES Bali (p-value < 0.000). Conclusion: There is an effect of self-healing with yoga pranayama therapy on reducing anxiety levels in level IV Bachelor of Nursing students in ITEKES Bali. Keywords: Self-Healing, Yoga Pranayama, Anxiety, Students