PENGARUH RELAKSASI NAFAS DALAM TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI DI DESA CELUK KABUPATEN GIANYAR Ni Putu Ayu Komala Sari Fakultas Kesehatan Program Studi Sarjana Keperawatan Institut Teknologi Dan Kesehatan Bali Email: [email protected] ABSTRAK Latar Belakang: Hipertensi merupakan keadaan dimana terjadi peningkatan tekanan darah yang ditandai dengan hasil pengukuran tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg dan tekanan diastolik sebesar 90 mmHg.Lanjut usia (lansia) adalah sesorang yang telah mencapai usia 60 tahun ke atas. Relaksasi nafas dalam adalah pernafasan abdomen dengan frekuensi lambat atau perlahan dan nyaman yang dilakukan dengan memejamkan mata. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh relaksasi nafas dalam terhadap penurunan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi di Desa Celuk Kabupaten Gianyar. Metode: Penelitian ini menggunakan rancangan Pre-Experimen dengan One Group Pretest Posttest Design. Jumlah sampel dalam penelitian sebanyak 66 responden dengan teknik pengambilan sampel menggunakan metode teknik convenience sampling. Pengumpulan data dilakukan dengan lembar observasi, leaflet dan sphygmomanometer jenis Yuwell YE660D untuk mengukur tekanan darah sistol dan diastol. Latihan relaksasi nafas dalam dilakukan selama 4 kali dalam sebulan setiap sesi dilakukan 3 kali pengulangan. Pengukuran tekanan darah sebelum intervensi relaksasi nafas dalam pada minggu I dan minggu ke IV setelah melakukan intervensi relaksasi nafas dalam.Data dianalisis menggunakan wilcoxon signed rank test. Hasil: Penelitian ini menunjukkan adanya penurunan pretest dan posttest diperoleh nilai (p value < 0,001). Hasil ini secara statistik menunjukkan pemberian relaksasi nafas dalam signifikan menurunkan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi sebesar 10 mmHg sistolik dan diastolik. Simpulan: Terdapat pengaruh antara pemberian relaksasi nafas dalam terhadap tekanan darah tinggi pada lansia dengan hipertensi. Pemberian relaksasi nafas dalam yang merupakan pengobatan nonfarmakologi bisa dikombinasikan dengan pengobatan farmakologi dalam mengkonsumsi obat antihipertensi pada penderita hipertensi, sehingga dapat menjaga tekanan darah tetap terkontrol. Diharapkan bagi masyarakat dapat membuat program khusus penderita lansia hipertensi seperti paguyuban untuk melakukan pengobatan secara nonfarmakologi seperti relaksasi nafas dalam. Kata Kunci: Hipertensi, Lansia, Relaksasi Nafas Dalam, Tekanan Darah

THE EFFECT OF A DEEP BREATH RELAXATION TECHNIQUE ON REDUCING BLOOD PRESSURE IN THE ELDERLY WITH HYPERTENSION AT CELUK VILLAGE, GIANYAR REGENCY Ni Putu Ayu Komala Sari Faculty of Health Bachelor of Nursing Institute of Technology and Health Bali Email: [email protected] ABSTRACT Background. Hypertension is a condition with increased blood pressure characterized by measuring systolic blood pressure ≥ 140 mmHg and a diastolic pressure of 90 mmHg. The elderly is someone who has reached the age of 60 years and over. Deep breathing relaxation is abdominal breathing with a slow and comfortable frequency, done by closing our eyes. The purpose of this study was to determine the effect of a deep breath relaxation technique on reducing blood pressure in the elderly with hypertension at Celuk Village, Gianyar Regency. Method. This study employed a pre-experimental design with one group pretest and posttest design. The sample in the study was 66 respondents recruited through the convenience sampling method. Data were collected using observation sheets, leaflets, and a Yuwell YE660D sphygmomanometer to measure systolic and diastolic blood pressure. Deep breathing relaxation exercises were carried out four times a month, and each session was repeated three times. Blood pressure was measured before the deep breathing relaxation intervention in the first week and the fourth week after the deep breathing relaxation intervention. Data were analyzed using the Wilcoxon signed-rank test. Results. Findings indicated decreased pretest and posttest scores (p-value