TERAPI - TERAPI NON FARMAKOLOGIS UNTUK MENURUNKAN INSOMNIA PADA LANSIA I Kadek Juana Surya Pradipta Fakultas Kesehatan Program Studi Sarjana Keperawatan Institut Teknologi Dan Kesehatan Bali Email : [email protected] ABSTRAK Latar belakang: Lanjut usia adalah kelanjutan dari usia dewasa yang merupakan proses alami yang sudah dite ntukan oleh Tuhan Yang Maha Esa. Salah satu gangguan yang sering terjadi pada lanjut usia yaitu Insomnia atau gangguan tidur . Penanganan yang dapat d ilakukan untuk menurunkan insomnia yaitu terapi non farmakologis. Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh terapi - terapi non farmakologis terhadap penurunan insomnia. Metode: Literatur review dilakukan dengan searching artikel, tahun terbit artikel maksimal 10 t ahun terakhir. Kata kunci yang digunakan “lansia, insomnia, dan terapi non farmakologis” melalui database google scholar ditemukan 518 artikel. Kemudian diseleksi berdasarkan judul dan kesesuaian artikel sehingga ditemukan 10 artikel. Dari 10 artikel kemba li diseleksi berdasarkan tujuan literature yang akan dibahas namun yang memenuhi kriteria adalah 5 artikel. Penilaian 5 artikel menggunakan Randomised Controlled Trials Checklist . Hasil p enelitian: Literatur review artikel penelitian mengatakan ada pengaruh pemberian terapi non farmakologis seperti aromaterapi, mandi air hangat, rendam kaki, masase kaki, dan massage therapy terhadap penurunan insomnia pada lansia. Kesimpulan: pemberian terapi non far makologis berpengaruh untuk menurunkan insomnia tetapi masih banyak terapi trapi lainya yang bisa menurunkan insomnia seperti terapi farmakologis. Kata k unci: lansia, insomnia, terapi non farmakologis

NON - PHARMACOLOGICAL THERAPY TO DECREASE INSOMNIA AMONG ELDERLY I Kadek Juana Surya Pradipta Faculty of Health Bachelor of Nursing Program Institute of Technology and Sciences Bali Email : [email protected] ABSTRA CT Background: Elderly is a natural process as continuation of the adulthood that has been determined by God Almighty. One of the most common disorders of the elderly is i nsomnia or sleep disorders. The treatment that could be done to decrease insomnia among elderly is non - phar macological therapy. Purpose : To determine the effect of non - pharmacological therapy to decrease insomnia among elderly Method : Database of Google Scholar was used in this research by using keywords of elderly, insomnia and non - pharmacological therapy. Res earcher found 518 articles which were published in the last 10 years. There were 5 eligible articles found by the researcher and assessed those articles by using Randomized Controlled Trials Checklist. Result : The finding showed that there was an effect of non - pharmacological therapy namely aromatherapy, shower with warm water, foot soak, foot massage and massage therapy to decrease insomnia among elderly. Conclusion : Non - pharmacological therapy could affect the decrease of insomnia among elderly. There is various therapy which could decrease the insomnia namely pharmacological therapy Keywords : elderly , insomnia, non - pharmacological therapy