HUBUNGAN SENAM YOGA TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA LANSIA DI TAMAN BEJI NATIHAN DESA SIBANGKAJA KECAMATAN ABIANSEMAL KABUPATEN BADUNG Ni Ketut Ayu Ari Kepakisan Program Studi Sarjana Keperawatan Institut Teknologi dan Kesehatan Bali Email : [email protected] ABSTRAK Tujuan. Untuk mengetahui hubungan senam yoga terhadap kualitas tidur pada lansia di taman beji natihan desa sibangkaja kecamatan abiansemal kabupaten badung. Metode. Penelitian ini menggunakan desain penelitian analitik korelatif dengan pendekatan cross-sectional study. Populasi dalam penelitian ini yaitu 120 jumlah sampel 55 orang. Teknik sampling yang digunakan dalam penelitian ini adalah non-probability sampling dengan menggunakan teknik simple random sampling. Alat pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuesioner dan di analisis dengan menggunakan uji Spearman rho. Hasil. Sebagian besar responden aktif mengikuti senam yoga dalam kategori aktif sebanyak 55 responden (100,0%). Kualitas tidur lansia dalam kategori sangat baik sebanyak 51 (92,7%). Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan antara senam yoga dengan kualitas tidur lansia (p-value < 0,001). Simpulan. Ada hubungan senam yoga terhadap kualitas tidur lansia di Taman Beji Natihan Desa Sibangkaja. Disarankan kepada para lansia untuk mengikuti senam yoga agar bisa meningkatkan kualitas tidur yang baik. Kata kunci: Senam Yoga, Kualitas Tidur, Lansia

THE CORRELATION BETWEEN YOGA EXERCISE AND SLEEP QUALITY IN ELDERLY AT BEJI NATIHAN GARDEN IN SIBANGKAJA VILLAGE, ABIANSEMAL, BADUNG REGENCY Ni Ketut Ayu Ari Kepakisan Bachelor of Nursing Program Institute of Health Sciences Bali Email: [email protected] ABSTRACT Aim. The purpose of this study was to determine the correlation between yoga exercise and sleep quality in elderly at Beji Natihan Garden in Sibangkaja Village, Abiansemal, Badung Regency. Method. This study employed a correlation analytic design with a cross-sectional approach. To conduct this study, 55 respondents from a total population of 120 were recruited as the sample through non-probability sampling with simple random sampling technique. The data were collected using a questionnaire. The data were analyzed using Spearman’s Rho statistical test. Results. Findings indicated that most of the active respondents participated in yoga exercises categorized as active were 55 respondents (100.0%). The sleep quality of the elderly in the very good category was 51 (92.7%). The results showed that there was a correlation between yoga exercises and sleep quality in the elderly (p-value